30代40代が痩せて見える服とは? 色や柄、バランスまで徹底解説

こんにちは、Rikona mama(@rikonaoyako)です!

Rikona mama
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産後の体型の変化に悩む30~40代のママ   子育てが大変で、ダイエットどころじゃない。ジムに通うお金も時間もない。今の体型じゃ何を着ても似合わないし……。もうオシャレは諦めたほうがいいのかな。

今回はこんな感じのお悩みを解決します!

この記事を書いているわたしは、アパレル歴5年の元販売員であり子育てママ。 現在は本ブログと #CBK magazine というキュレーションメディアのライター業をかけもち、年間700本ほどのファッション記事を書いています。   プロフィールはこちら

この記事で伝えたいこと!

  • 選び方しだいで、痩せ見えは容易に叶う
  • トレンドを追うよりも、痩せてキレイに見えたほうが人生は豊かになる

妊娠や出産、子育てに追われ、気づけば最近の流行りがよくわからない……。世間から取り残されたような気分。脂肪が憎いなど。体型が原因のオシャレの悩みを抱えている方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

ちょっと長めの記事なので、画像+太文字の部分を読むだけでも伝わるよう意識して書きました。

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30代40代が痩せて見える服選びのポイントは ?

30代・40代・50代・・・いくつになっても魅力的でありたい♡

実は普段の洋服選びをちょっと意識するだけで、痩せ見えはちゃんと叶います。

ダイエットはゆる~く、流行はほんの少し取り入れながら、まずは痩せて見える服選びのポイントを習得しましょう。

痩せて見える【色の選び方】

痩せて見える色、それは間違いなく黒!! ですが、ぶっちゃけ黒い服をすっきり着こなせるのは、痩せている人のお話

ぽっちゃり体型の全身黒コーデは「黒い塊、威圧感、地味」など、マイナスイメージをつくる恐れもあるため、避けるのが無難です。

黒い服を着るときのポイントは、ざっくり3つ

  • 黒の面積を少なくする
  • アクセサリーで華やぎを添える
  • 軽い素材を選ぶ

黒い服の上手な着こなし方を詳しく知りたい人は、合わせてご覧ください。

痩せて見える色は黒ってウソ?ホント?検証結果を画像でチェック
「黒い服を着ると実際よりも痩せて見えるって、本当なの?なんだかズドーンと重たく見える気がするんだけど……。」こんな感じのお悩みを解決します。結論、痩せて見える色が黒だというのは本当です。しかし、体型によっては輪郭をはっきりさせてしまう黒を着ると、かえって太く見える恐れもあります。

痩せて見える【柄】

選ぶ柄によっても、痩せ見え効果に差が出ます。

  • 痩せて見えるのは、ボーダーの中でも横線の細いものや正方形に近いもの ( ヘルムホルツの正方形という目の錯覚 )
  • 縦の線を強調するストライプ柄は最強
  • 花柄は小さめが品も良くて◎

ぶっちゃけ、ブラック多めの細ボーダーは、痩せ見えコーデの鉄板柄です!↓

ワンピース・・・大人かわいいファッション通販サイト【リエディ】

痩せて見える【アクセサリー】

小さなお子さんがいらっしゃるママさんの中には、最近はアクセサリーをつけていない人もいると思います。

( ゚Д゚) ぶっちゃけ、すごくもったいない!

アクセサリーの利点

  • 痩せ見え
  • 小顔
  • 華やぎ
  • 生活感を払拭

など、アクセサリーによる嬉しい効果はたくさん!! これを機に、何か一つ付けてみてはいかがでしょうか♡

イヤリング

イヤリングやピアスは、大ぶりのタイプなら小顔効果。小ぶりで少し光るデザインなら、女性らしさを引き立てる効果があります。

また、チェーンやリングなどの揺れるデザインは、小顔効果はもちろん、動くものを目で追ってしまう習性をもつ男性の視線を集めることも可能なので、合コンやデートにも最適です♡

時計

洋服のように数多くは持たない時計は、どんなテイストの洋服とも合わせやすいフェイスの丸いデザインを選ぶのがおすすめです。

また、革ベルトを選ぶなら、黒よりも馴染みやすい茶色や白っぽい色が良いでしょう。

ブレスレット

意外と見られていることが多いのが手首。特に利き手側に何か付けていると、それだけで生活感を減少させられるという驚きの効果が期待できます。

しかも動く手首に視線が拡散するため、痩せ見え効果が高いのです!

こなれ感や女性らしさを演出するためにも、まずは細めのブレスレットをさりげなくつけてみてはいかがでしょうか♡

ちょっと余談ですが……。

イエローベースのお肌の人はゴールド。ブルーベースのお肌の人にはシルバーやプラチナがおすすめ。

ブレスレッドがしっかりなじみ、さらに肌の色をキレイに魅せてくれます。

わたしが使用しているのは、ダニエルウェリントンです。お得に手に入るクーポンを発行していただけたので、よろしければお使いくださいね。

ダニエルウェリントン公式サイトと直営店での使用可能

15OFFクーポンコード【rikona】

【部分別】30代40代が痩せて見える服

ここからはお腹回りや二の腕など、気になるパーツを痩せて見せてくれる、頼りがいのあるアイテムをご紹介します☆

さて、少しでも細く見せようと、ぴったりした服ばかり着ていると……↓

( ゚Д゚) 無理してる感満載!!

服のチョイスを間違えると、せっかくの大人の魅力が半減し、最悪の場合イタイ人と思われる危険も……。

気になる部分は上手にカバーして、すっきり痩せ見えを叶えましょう♪

顔を小さく見せるアイテム例

  • 首元が開いたトップス
  • 大ぶりのイヤリング
  • ストール

・首元が開いたトップス

Vネックで縦のラインを強調。

※小顔効果のあるネックラインは、顔の輪郭によっても変化します。

・大ぶりのイヤリング

わたしのようにエラが張っている人は、太めのリングが似合います。

・ストール

大判サイズのストールを首元にゆる~く巻くと、存在感が大きくなる分小顔効果も加速します!!

二の腕

二の腕を細く見せるアイテム

  • フレアスリーブ
  • フリルスリーブ
  • 肩と袖の継ぎ目がない

・ふんわりした袖は、二の腕のカモフラージュに最適です

大人のためのファストファッションストア「coca」

お腹

ウエストを細く見せるアイテム

  • フレアスカート
  • ベルト
  • ボリュームトップス

フレアスカートとボリュームトップスの組み合わせは、お腹周りをカバーするのに最適!!

前が短く、サイドスリットが入っていると、インしなくともすっきり見えます。

スカート・・・ ~ titivate ~

ベルトでウエストマークするのもアリ↓

お尻

ヒップラインをキレイに見せるアイテム

  • ハリ感のあるパンツ
  • ロングカーディガン
  • テーパードパンツ

裾に向かってまっすぐ落ちるロングカーディガンは、あらゆるパーツをカバー↓

ヒップに関しては、こちらの締め付けすぎないガードルが手放せません!! 笑

太ももを細く見せるアイテム

  • ワイドパンツ
  • フレアスカート
  • ハイウエストストレートデニムパンツ

・フレアスカート

プリーツスカートは縦長効果大!!

・ワイドパンツやフレアパンツ

チュニック丈のトップスで、太ももをカバー♪

・ハイウエストパンツ

穿くだけで腰高&脚長が叶うUNIQLO(ユニクロ)のハイウエストパンツ

痩せ見えコーデ技!足を細く見せる方法を画像付きで詳しくレクチャー
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30代40代が痩せて見える【着こなし方】

最近は上下共にゆるっとしたコーデが主流ではあります。しかし痩せ見えを狙うなら、大事なのはメリハリ&肌見せ。

野暮ったいイメージは着太りの原因になりかねないので、意識してスタイリングしてみて♪

【メリハリ】

ワイドパンツやフレアスカートを穿いたら、いつもよりスタイルが悪く見えた経験、ありませんか?

着太りコーデ例

( ゚Д゚) 寸胴でバランスが悪い!!

ボリュームアイテム同士を組み合わせているのに、メリハリがないことが原因で、全体の重心が下がっています。

「重心を上げる」又は「はじめから重心を下げない」方法はさまざまありますが、例として

  • 肌の露出を増やす
  • ストールやネックレスなど、首や顔周りに小物を添える
  • 明るいカラーや柄物のトップスを選ぶ
  • 実際よりも少し高めの位置でウエストをマークする

アイテムはそのままに、ちょっぴりアレンジ↓

手を加えたのは3か所

  • トップスをインして付属のリボンベルトを巻く
  • 脱タイツ
  • 腰の位置まで袖をまくる

ほんの少し意識するだけで、痩せ見えコーデは簡単に作れます♡

おしゃれに見えるママとダサく見えるママには大きな違いが !?
元アパレル店員で現在2児の子育てママが、大人世代の体型に似合うアイテム情報をお届けしています。 この記事でわかること! 大事なのは高い服よりも全体の形。 おしゃれに見えない理由。 4つの魔法則。

【肌見せ】

首・手首・足首など、体の中でも華奢なパーツを見せることで、痩せ見え度が格段にアップします。

特に薄着になる春夏は、痩せ見えコーデを実践するのに最適なシーズンです☆

3つの首と、可能であればご自分の得意なパーツもプラスして見せれば、視覚効果抜群です。

これって目の錯覚 !? 痩せて見える服の着こなし方
服だけで着痩せするのは、実はそんなに難しくありません。なぜなら、見せると隠すのバランスを取るだけだから。例えばタートルネックとVネックを着比べたとき、Vネックの方がすっきり見える方が多いですよね。目の錯覚を利用した着痩せの方法を、さらに深堀して解説します。

30代40代が痩せて見える服【まとめ】

実際よりも痩せた体型に見せるは意外と簡単!!

アウターを着る時期は難しいと思われがちですが、重ね着を楽しめる分メリハリをつけやすいから、実は夏よりもチャレンジしやすいはずです♪

痩せ見えの方法はたくさんあるので、気になったものから少しずつ実践してみてはいかがでしょうか。

痩せ見えを叶えたい大人世代に、少しでも参考にしていただけると嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございます、Rikona mama (  @rikonaoyako ) でした。

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系統 大人女子・ベーシック・カジュアル
送料 全国一律199円・3,980円以上で送料無料(離島は別途630円)
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カッコ可愛いスタイルを得意とする コカ 。

シンプルでありながら個性的なデザインが多く、コーディネートしやすいのが魅力。

ゆったりしたシルエットの商品も揃っているので、産後の子育てママや、大人世代にもおすすめ

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系統 キレイめ・ベーシック・シンプル
送料 690円~(北海道・沖縄・一部地域を除く)

5,500円以上で送料無料(北海道・沖縄・一部地域を除く)

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キレイめでベーシックな大人スタイルが得意な pierrot – ピエロ – 。

清潔感のある女子らしいデザインが多く、オフィスシーンはもちろん、好印象なママ像をつくるのも得意

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Re:EDIT – リエディ –

系統 ガーリー・大人女子・カジュアル
送料 690円(北海道・沖縄・一部地域を除く)

送料と同送・5,400円以上は無料(北海道・沖縄・一部地域を除く)

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最新のトレンドファッションがリーズナブルな価格で手に入る Re:EDIT – リエディ – 。

スザンヌさんやママブロガーなど、おしゃれ女子からの注目度が高いブランドです。

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fifth – フィフス –

系統 大人女子・フェミニン・キレイめカジュアル
送料 全国一律 税抜290円(ご注文金額を問わず)
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フェミニンなスタイルを得意とする fifth – フィフス -。MORE/JELLY/RaY/and GIRL/Gina/Mina の雑誌を好む女性から、たくさんの支持を集めています。

お得なクーポンの発行が多く、こまめにチェックするのがおすすめ!!

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titivate – ティティベイト –

系統 大人可愛い・オフィスカジュアル
送料 全国一律290円

送料無料と同送で送料無料 ( 商品個別に送料が設定されている場合の送料は加算 )

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オフィスから休日のお出かけまで、幅広いテイストが揃う titivate。

たくさんの人気インスタグラマーが紹介していることもあり、今イチオシのブランドです。

 

レディースファッション通販のセレクトSHOP
~titivate(ティティベイト)~

購入レビュー

DHOLIC – ディーホリック –

系統 大人ガーリー・フェミニン・トレンド
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リーズナブルで最先端のおしゃれを楽しめる DHOLIC – ディーホリック – 。20~30代の若い世代に人気で、メンズ服も取り扱っています。

甘めの個性派デザインが多いから、リピーター率が高いのも納得できます!!

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購入レビュー

SHOPLIST – ショップリスト –

系統 オールテイスト
送料 5,000円以上で送料無料
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メンズやキッズブランドも取り扱っているから、送料の節約にも最適です!!

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神戸レタス

系統 ベーシック・大人カジュアル・フェミニン
送料 全国一律600円(沖縄・離島1,300円)

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