骨格ナチュラルの特徴や似合う服のデザイン・NG服まで画像で実証

▼骨格ナチュラルの特徴をざっくりまとめると以下の通りです。

身体的な特徴 似合うイメージ 代表的な芸能人
骨格ナチュラル 骨や筋、関節が目立つ

身体に対して手足が大きい

膝の皿が大きい

鎖骨は太いが目立ち方には個人差がある

ラフ

リラクリー

ナチュラル

ジェンダーレス

スタイリッシュ

中村アンさん

本田翼さん

天海祐希さん

綾瀬はるかさん

中谷美紀さん

こんにちは、Rikona mama(@rikonaoyako)です!

Rikona mama
Rikona mama
骨格ナチュラルの大人女子 柔らかな素材が増えるから、春服は特に苦手…。がっしりした体格をカバーしたいんだけど、どんな服を選べばいいのか知りたいな。

こんな感じのお悩みを解決します!

本記事の内容

・骨格診断ってなに?【参考にした書籍】

・骨格ナチュラルタイプの特徴【画像付きでかなり詳しく】

・骨格ナチュラルに似合う服・似合わない服の特徴【コーディネートまでバッチリ】

この記事を書いているわたしは、アパレル歴5年の元販売員であり子育てママ。 現在は本ブログと #CBK magazine というキュレーションメディアのライター業をかけもち、年間500本ほどのファッション記事を書いています。   プロフィールはこちら

骨格ナチュラル向けの春服コーデだけをチェックしたい方>>>骨格ナチュラルだから似合う春服のまとめ!レースやシフォンはNG?

レースやフリルの可愛い服がなんだか似合わない気がする、たくましい印象にみられがち……。そんなあなたは、骨格ナチュラルタイプかも?

ナチュラルタイプの特徴や、似合う服選びに困っている方は、ぜひ記事を読んでみてください。

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骨格診断とは?

骨格診断では、生まれ持った体型を3つのタイプに分け、自分に本当に似合う服の「素材」や「形」を知ることができます。

Rikona mama
Rikona mama
雑誌のモデルさんやお店のマネキンと同じようなコーディネートをしても、なんだかしっくりこない…

なんて経験、ありませんか?

それは自分の生まれ持った体型に似合う「素材」や「形」を選べていなかったのかも☆

確かに「痩せている」「太っている」「身長」「年齢」なども関係してきます。

しかし “ 骨格診断結果 ” に基づいたコーディネートをすれば、似合う服が増えておしゃれがもっと楽しくなります。

本当に似合う服のテイストを知って、ご自身の魅力をたっぷり引き出していきましょう。

まずは無料で骨格チェック

わたしは一つの骨格診断サイトだけではわかりにくかったので、たくさんのテストを試してみました。その中でも参考になったのが以下の3つです。

一番簡単でわかりやすい!

CLASSY.

もっとしっかり診断したい向け

ファッションアナリスト協会

セシール(cecile)

実は無料の診断リストだけでは、診断結果が異なったり、判断がつきにくい質問もあり

正直悩みました。

わたしのように「よくわからない」「本当に正しいの?」と不安に思う人は、骨格診断に関する本を参考にすると確かですよ。

わたしが参考にした本はこちらの2冊です☆

詳しく診断したい人はコチラ

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Amazonプライムの会員なら、電子書籍が0円。30日間無料体験もできるので、読んだらすぐに解約することもできます。

マンガで楽しく学びたい人はコチラがおすすめです

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上の2冊は骨格診断だけでなく【カラー診断】もできる優れものです。

骨格ナチュラルに似合う春服のコーディネートのまとめ>>>骨格ナチュラルに似合う春服!レースやシフォンはNG?

骨格ナチュラルの特徴【骨や関節がしっかりしている】

たくさんの診断をした結果、わたしの骨格は【ナチュラルタイプ】

骨格タイプは3つに分かれており、それぞれの特徴をわたしなりにざっくりとまとめました。

→→→→→→→→→→→→→→→→

身体的な特徴 似合うイメージ 代表的な芸能人
骨格ナチュラル 骨や筋、関節が目立つ

身体に対して手足が大きい

膝の皿が大きい

鎖骨は太いが目立ち方には個人差がある

ラフ

リラクリー

ナチュラル

ジェンダーレス

スタイリッシュ

中村アンさん

本田翼さん

天海祐希さん

綾瀬はるかさん

中谷美紀さん

骨格ストレート 筋肉を感じる

メリハリがある

横から見ると厚みがある

手に厚みがあり弾力的

上重心

シンプル

ベーシック

高級感

フォーマル

健康的

米倉涼子さん

竹内結子さん

上戸彩さん

黒木メイサさん

深田恭子さん

骨格ウェーブ 横から見ると薄い

関節はあまり目立たない

鎖骨が細くて目立つ

バストトップの位置が低め

下重心

ふんわり

華やか

女性的

エレガント

スウィート

北川景子さん

佐々木希さん

壇蜜さん

松田聖子さん

オードリー・ヘプバーン

次からは【ナチュラルタイプ】の特徴ついて詳しく書きます。

骨格がストレートさんや、ウェーブさんには参考にならないかもしれません。

しかし「骨格診断の結果に沿ったコーディネートの大切さ」が、少しでも伝わるように頑張りますので、最後まで読んでいただけると嬉しいです。

骨格ナチュラルの特徴を画像で解説

ナチュラルタイプの特徴は先程お話した「骨や関節、筋が目立つ人」

わたしが実際に診断して感じたのですが、ナチュラルタイプの場合、特に診断しやすいのは“手”です。

  • 手の平が大きい
  • 指の関節が目立つ
  • 手のくるぶしが大きくて目立つ
  • 筋張っている

上記のような手の人は、ナチュラルタイプであることが多いでしょう。

▼ナチュラルタイプのわたしの手は、ぽっちゃり体型のわりにすごく筋張っています

▼手のくるぶしが大きく

▼筋張っています

ウエーブもストレートも手の関節が目立ちにくいのが特徴です。

わたしのような骨や筋、関節が目立つ手の人は、ナチュラルタイプの可能性が高いと思います。

他の特徴は以下の通り。

  • 首の筋が目立つ
  • 鎖骨が太いが、目立ち方には個人差がある
  • ひざ下のすねの骨がアキレス腱が目立つ

ナチュラルタイプは他の二つのタイプと違い、筋や骨以外の部分は「個人差」があります。

首の長さや、鎖骨の出かた、肌の質感、太ももの太さや腰の位置など…。

判断基準となりやすい部分のほとんどが「個人差」でまとめられているので、自己判断に本当に困りました。

しかし、筋や骨、関節などが目立つのはナチュラルタイプだけなので、今は判断しやすいのがナチュラルタイプだと感じています。

骨格ナチュラルに似合うファッション

ここからは、骨格ナチュラルさんに似合う服の特徴をご紹介。

骨格ナチュラルさんは、ゆったりとリラックス感のある服が良く似合います。

理由は、【骨】や【筋】をカバーできるから。

骨や筋が目立つと、「貧相」「たくましい」「さみしい」といったマイナスの印象を与える恐れがあるため、避けるのがベター。

オーバーサイズやラフな素材を使った、骨格ナチュラルだからこそ似合う着こなしを一緒にチェックしていきましょう♪

【骨格ナチュラルに似合う】トップス

トップス選びで気をつけたいポイント

・ピッタリすぎて、たくましく見えないか?

・鎖骨が首の筋が見えすぎて、貧相になっていないか?

以上の2点を意識してアイテムを選んでいきましょう♪

【シャツ・ブラウス】

似合うシャツ

・麻やリネンなどの天然素材

・ゆったりとした大きさ

苦手シャツ

・かっちり白シャツ

・フリルブラウス

【オーバーサイズブラウス×デニムパンツ】スタイル

ゆったりとしたサイズのシャツは骨感を出さないので、ナチュラルタイプが着るとこなれた印象になります。

【ビッグ白シャツ×ワイドパンツ】スタイル

身体のラインを拾いやすい白シャツは、ナチュラルタイプが苦手とするアイテムですが、オーバーサイズを選べばしっかりした骨格が程よく隠れるため難なくクリアできます。

首・手首を出して抜け感を与えてば、ラフでこなれた仕上がりに♡

骨格ナチュラルに似合うブラウスについて、以下の記事で詳しく書いています。

骨格ナチュラルが似合う服!たくましく見えないブラウスの特徴4つ
春服が似合わないと悩む「骨格ナチュラルタイプさん」のため。たくましく見えない春ブラウスの特徴をまとめました!「ウェーブ」「ストレート」それぞれに似合うブラウスの特徴と比較しながら、画像付きで詳しく説明します。

骨格ナチュラルに似合うTシャツのまとめ記事>>>骨格ナチュラルに似合うUNIQLO【ユニクロ】の服!Tシャツ編

【羽織りもの】

ナチュラルタイプにおすすめの羽織りものは、長い着丈のものです。

バランスの取りにくいロング丈の羽織りものも、骨格がしっかりしているナチュラルタイプならカッコよく決まります。

縦ラインを強調して背が高く見えるので、すらっと痩せ見え効果も◎

トレンチコートも今はやりのロングをチョイス!↓

女性らしいこなれ感を出せるのは、骨格ナチュラルタイプだからこそです♡

【スウェット・パーカー】

カジュアルテイストを得意とするナチュラルタイプは、ラフなスウェットパーカーもおしゃれに着こなせます。

トレンドのリブパンツとスウェットの組み合わせても、今っぽくおしゃれ♡

半端なチュニック丈が苦手な人は、ショルダーバッグに視線を集めると好バランスに。

【ニット】

骨格をカバーするゆるっとしたニットは、ナチュラルタイプの美スタイルを作りげる優秀な一着。

フィットしすぎないオフタートルネックなら、顔や首周りに影ができ、小顔効果も↓

※NGは胸の開きが深いトップス

胸の開きが深いトップスは、鎖骨が強調され過ぎて「貧相」な印象になる危険も…。

UNIQLO(ユニクロ)で厳選!! 骨格ナチュラルが似合うニット
骨格ナチュラルのわたしが実際に購入した、UNIQLO【ユニクロ】のニットをご紹介します!【Tシャツ編はこちら】糸の細い「ハイゲージニット」はたくましい印象に見られがち。しかし、ユニクロのハイゲージニットはシャープなのに骨ぼねしさを感じさせない優秀なアイテムです。

【骨格ナチュラルに似合う】ボトム

ボトムを選ぶときに気をつけたいポイント

・脚が貧相に見えないか?

・骨感が目立っていないか?

【ロングスカート】

ロング丈のボトムは、ナチュラルタイプが最も得意とするデザインです。

スカート・・・ ~ titivate ~

レビュー記事

腰から広がるシルエットなら、目立ちやすい腰骨も気になりません↓

スカートに関して、以下の記事が人気です!

骨格ナチュラルが痩せてキレイに見える!最適なスカート丈を探求
「スカートを穿くとなんだかたくましく見える」「雰囲気に合っていない気がする」理由はスカートの丈が合っていないのかも?素材やカラーはもちろん大事です。しかし間違ったスカートの丈を選んぶとスタイルが悪く見え、せっかくのコーディネートを台無しにしかねません。

【ワイドパンツ】

着られてる感の出やすいワイドパンツをナチュラルタイプが取り入れると、大人のこなれた印象をたっぷり演出♡

ワイドパンツ・・・Pierrot
レビュー記事はこちらです。

pierrot「ピエロ」の評判や口コミ!30代ママが通販したレビュー
大人のキレイめカジュアルが叶う pierrot「ピエロ」。「安っぽい」「縫製が悪い」などの悪い口コミや、「高見えするからオフィスカジュアルに最適」「トレンド服がプチプラで買える」など、良い口コミも確認できます。どちらが本当なのか、実際に通販購入しチェックした結果を書きます。

しっかりした骨格をいかし、とことんカッコよく仕上げましょう!!

ニット・・・UNIQLO

骨格ナチュラルに似合う服!ワイドパンツの選び方とコーディネート
太って見えそう……。そんな難易度の高いワイドパンツをオシャレに着こなせるのは、骨格ナチュラルだからこそ!今回は骨格ナチュラルが似合う服、ワイドパンツ編。【カジュアル派・キレイめ派・お尻を隠したい派・低身長さん】のタイプ別にコーデを組んでみました。

【デニムパンツ】

太ももにゆとりのあるボーイフレンドデニムを大人っぽく着こなせるのは、ナチュラルタイプだからこそです。

わたしはキレイめに仕上げたくてガールフレンドタイプを好んでいました。

しかし今回の診断結果を信じ、これからはボーイフレンドデニムに挑戦します。

▼ほどよくゆとりのあるストレートタイプも、今年っぽくてオシャレです。

デニムパンツ・・・大人かわいいファッション通販サイト【リエディ】

▼レビュー記事はこちらです。

春のデニムはリエディに決定!テーパードパンツのコーデ&レビュー
テーパードシルエットのパンツは、大人世代が取り入れたい頼りがいのあるアイテムです。なぜなら、お尻や太ももに余裕をもたせつつも、全体的にすっきりした印象に見せてくれるから。今回はテーパードシルエットのデニムパンツの購入レビューも合わせて、画像つきで深堀していきます。

※NGはハーフパンツやショートパンツ、ティアード、シフォンスカート

NGボトムを今は持っていませんが、20代前半に好んで着ていたのを思いだしました(笑)

骨格ナチュラルに似合うワンピースの特徴

身体の骨格がわかりにくい、フィット感の少ないワンピースが良く似合います。

ワンピース・・・大人かわいいファッション通販サイト【リエディ】

きれいめにまとまり過ぎないよう、足元でラフさを添えて。

レインシューズ・・・ワークマンがいい!

レビュー記事

甘めなワンピースはイマイチ・・・

フェミニンなワンピースは、骨格ナチュラルの雰囲気にはミスマッチになる恐れが……。

でもカジュアルなアイテムをプラスすると、しっくりくることも♡

ワンピース・・・大人のためのファストファッションストア「coca」

フリース・・・ワークマンがいい!

【骨格ナチュラルに似合う】柄

柄物を上手に取り入れることができれば、おしゃれ度はさらに高まります^^

シンプルなテイストを好む人こそ、今年はアクセントに柄を効かせてみてはいかがでしょうか☆

【ストライプ柄】

ストライプ柄は、着やせ効果もあるので是非取り入れたい♡

ワンピース・・・GU

ストライプの幅は、太くても細くてもOKです。

細く見えるまとめ記事>>>痩せてキレイに見える服とは?色や柄・バランスまで徹底解析

【チェック柄】

細かいチェック柄よりも、大きくざっくりとしたチェック柄のほうが好相性です。

他にもボーダーや迷彩、ペイズリー柄などで、輪郭のハッキリしていない、ラフなイメージのものもおすすめです。

※NGはドット柄や千鳥格子、レオパード柄

細かい柄や、可愛い印象の柄が苦手なナチュラルタイプがドット柄スカートを穿くと、地味コーデになりやすいので気をつけてください。

【骨格ナチュラルに似合う】ヘアースタイル

ナチュラルタイプは、髪型だってラフがマスト♡

作り込まない無造作ヘアーが、ナチュラルタイプの魅力を一層引き出してくれます。

特に似合うのが、ベリーショートかロングヘアーです。

個人的にフェイスラインが【ベース型】という理由もありますが、

顎のラインにボリュームがあると、顔が大きく見えるんですよね。

ベリーショートは苦手な方は、どんな長さでも【ラフでゆるいスタイル】を意識するだけで、ぐっとこなれた印象になれます。

「自然なゆるめのパーマ」や、「後れ毛を出してラフにまとめたスタイル」も似合うので、

挑戦してみてはいかがでしょうか♡

骨格ナチュラルの特徴のまとめ

今回は【骨格ナチュラルの特徴・似合う服・似合わない服】を書きました!

自分の骨格を知ることでクローゼットの中は似合う服が増え、日々のオシャレが楽しくなります。

Rikona mama
Rikona mama
セールで買ったけどやっぱり着なかった……。なんて失敗がガクッと減りました ( 笑 )

▼骨格ナチュラルさんに似合う服の記事を置いておきました。合わせてご覧ください。

骨格ナチュラルの方のための記事

最後まで読んでいただきありがとうございます、Rikona mama (  @rikonaoyako ) でした。

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coca – コカ –

系統 大人女子・ベーシック・カジュアル
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カッコ可愛いスタイルを得意とする コカ 。

シンプルでありながら個性的なデザインが多く、コーディネートしやすいのが魅力。

ゆったりしたシルエットの商品も揃っているので、産後の子育てママや、大人世代にもおすすめ

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送料 690円~(北海道・沖縄・一部地域を除く)

5,500円以上で送料無料(北海道・沖縄・一部地域を除く)

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キレイめでベーシックな大人スタイルが得意な pierrot – ピエロ – 。

清潔感のある女子らしいデザインが多く、オフィスシーンはもちろん、好印象なママ像をつくるのも得意

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【Pierrot】のレビューはこちら

 

Re:EDIT – リエディ –

系統 ガーリー・大人女子・カジュアル
送料 690円(北海道・沖縄・一部地域を除く)

送料と同送・5,400円以上は無料(北海道・沖縄・一部地域を除く)

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最新のトレンドファッションがリーズナブルな価格で手に入る Re:EDIT – リエディ – 。

スザンヌさんやママブロガーなど、おしゃれ女子からの注目度が高いブランドです。

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